Гигиена органов зрения ребенка.

Май 4, 2011 admin

 

Гигиена органов зрения ребенка.

Дефекты зрения чаще бывают у детей школьного возраста, ибо именно в этом возрасте на органы зрения приходится наибольшая нагрузка. К тому же, глаза у детей легче меняют свою форму под действием внутриглазного давления. Чтобы сохранить у детей нормальное зрение, необходимо соблюдать определенные гигиенические правила, важнейшим из которых является достаточное и правильное освещение в классных комнатах, школьных мастерских и дома. Рассматривая мелкие объекты при плохом освещении, ребенок очень наклоняет голову, очень напрягает аккомодационный аппарат, чрезмерно сводит оба глаза к близкой точке, от чего глаза очень устают, увеличивается внутренне глазное давление, на глазные яблоки давят внешние прямые мышцы, что влечет деформацию глазных яблок — они удлиняются, то есть становятся близорукими. Этого не бывает при достаточном и правильном освещении рабочего места школьника.

Большое значение для сохранения зрения школьника имеют: правильная конструкция парты с обязательным наклоном крышки стола, соответствие ее размеров росту ученика, правильная поза школьника во время чтения и писания (соблюдение расстояния в 30-35 см между глазом и книгой или тетрадью); бумага, на которой напечатаны книги и тетради, должна быть белой, шрифт детских книг и учебников — четким (чтобы не утомлять глаз).

Длительное напряжение глаз при чтении, письме и т. д. вызывает переутомление цилиарной мышцы и нередко к ее спазму, повышает внутренне глазное давление. Необходимо так строить учебную работу, чтобы упражнения, связанные с напряжением глаз (чтение, письмо и т. п), не занимали полностью весь урок, а чередовались с другими видами занятий (беседа, рассказ, объяснение и др.).

После занятий, связанных с напряжением глаз при работе с предметами на близком расстоянии, следует предложить детям посмотреть 1-2 мин вдаль, чтобы отдохнули глаза. После уроков, связанных с напряжением глаз, желательно провести экскурсию в поле, сад, лес. Надо разъяснять детям вред чтения лежа, а также чтения в трамваях, автобусах, поездах, потому что это вызывает большое напряжение аккомодационного аппарата и быстрое утомление глаз. Одним из признаков переутомления глаз является моргания век.